Find den seng der passer dig og din søvn – elevationsseng eller springmadras?

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Hvordan du sover og din komfort betyder meget for hvordan du har det, når du vågner. Det er ikke kun din krop, der bestemmer om du sover godt. Det er nemlig din pude, seng og madras, der bestemmer hvorvidt du ligger godt eller ej, og får en god søvn. Undersøgelser viser nemlig, at vi danskere sover for lidt. Det kan din seng dog hjælpe på.

 

Få den bedste komfort med en elevationsseng

Der er flere grunde til at en elevationsseng er et bedre valg end en seng med box- eller springmadras. Døjer du for eksempel med uro i benene eller rygproblemer? Det kan også være at vejrtrækningsproblemer tvinger dig til at sove oprejst i perioder? I sådanne tilfælde er flere hovedpuder ikke altid et godt valg, da det i stedet for lavet et unødvendigt og ubehageligt knæk i nakken. Derfor er en elevationsseng et godt valg, og du slipper for ondt i nakken morgenen efter. Der kan også være mere hyggelige grunde til at ville købe en elevationsseng. Hvis du er en af dem, der nyder at læse et par kapitler i sengen inden du lukker og slukker, eller hvis du ser TV eller en god film giver det også god mening med en elevationsseng, som giver dig en behagelig stilling, uden at bogen bliver for tung at ligge med, eller du ikke kan se underteksterne, fordi du ligger for langt nede og dynen blokerer.

 

.. eller en boxmadras

Der kan dog også være fordele ved en boxmadras i stedet for elevationssengen. En boxmadras er for det første væsentlig billigere end en elevationsseng. En boxmadras kræver heller ikke en hel sengeramme, for at den fungere. Du kan sagtens finde et par sengeben, og så har du en seng, og du slipper samtidig for revnen i midten. Dog kan du ikke vende sengen, og derfor vil den ene side blive slidt hurtigere. Vælger du en springmadras skal du dog finde en sengeramme eller en lamelbund, da sengen ellers vil bue, når du ligger i den.

 

Se udvalget af Dunlopillos elevationssenge og forhandlerliste her

 

 

Find mere til hjemmet her:

Hvad du skal huske på når du skal vælge din hovedpude

Der er få overvejelser at gøre sig inden køb seng

Dårlig søvn skal ikke skyldes af sengen

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng og få en bedre søvn (foto: dunlopillo.dk)

Søvn er en vigtig forudsætning for at vi kan arbejde med og sortere de mange indtryk vi får i løbet af en dag, samt sørger for at vi har energi til at fungere den næste dag. En god søvn er altså vigtig for at vi kan koncentrere os, være opmærksomme, kreative, sunde og sociale. Hvis ikke vi sover tilstrækkeligt, reagerer vores krop med stress, humørsvingninger med mere.

 

Undgå dårlig søvn og manglende energi

Vi har i gennemsnit brug for mellem 7 og 9 timers ubrudt søvn hver nat. Og i perioder, hvor man skal præsterer ekstra meget, øges ens søvnbehov. Heldigvis aktiveres vores søvnhormon, melatonin, helt automatisk, når det bliver mørkt om aftenen. Det er det, der gør at vi føler os trække og kan falde i søvn. Vores søvn kan dog blive brudt af mange forskellige årsager. Hvis man ikke kan sove, og har kroniske søvnproblemer, kan det give række problemer. Blandt andet fysiske, psykiske og sociale, på kortere eller længere sigt. De primære årsager til vores søvnproblemer er tankemylder og bekymringer særligt i relation til vores arbejde. Andre årsager kan være stress, familieliv og overforbrug af elektriske apparater. Det er nemlig vist at brug af sparepærer, LED-lys, TV, computere og smartphones forringer vores søvn markant og gør os mere uoplagte og mindre innovative og effektive på jobbet.

 

En ny seng for god søvn

En ting, der ikke skal skylde en dårlig søvn er din seng. For at sove godt, er det vigtigt at din seng passer til dig og din krop. Har du den rigtige seng, vil det nemlig øge din liggekomfort, og du vil have nemmere ved at falde i søvn – hvis altså ikke de andre ting præger dig for meget. Din seng skal altså ikke være for hård eller for blød og skal støtte dig, der hvor du har mest tyngde.

 

Se mere om senge og forhandlere, hvor du kan prøve din nye drømme seng her

 

Få mere inspiration;

Der er få overvejelser at gøre sig inden køb seng

Plej dit helbred – køb seng og sov derfor bedre!

Find den pude som støtter bedst muligt

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Hovedpude til både sengen og stuen (foto: dunlopillo.dk)

Når vi bruger rigtig mange af døgnets timer i vores seng, er det kun logisk at skabe de bedste rammer for vores nattesøvn. Og dette kan vi blandt andet gøre ved, at anskaffe os den helt rigtige pude. For det er her, at vores hoved bruger rigtig meget af dets tid. Derfor giver det kun mening, at skabe de bedste rammer for vores hoved. Og når vi skal skabe de bedste rammer for vores hoved, er det essentielt at starte med at kortlægge vores behov. Og disse kan være meget individuelle og derfor unikke.

 

Find din yndlingspude

Det er med andre ord meget personligt, hvordan vi ligger bedst på vores hovedpude. Og hertil hvordan vi mener, at den perfekte hovedpude skal føles og se ud. Og dette hænger sammen med, at vi er forskellige alle sammen og at vi alle sammen har en individuel fysik. Vi er altså alle sammen bygget forskelligt og ser derfor også forskellige ud. Og derfor må vores præferencer også være forskellige, når vi skal se på hovedpuder. Dette er helt naturligt. Det er altså individuelt hvordan vi mener, at en pude skal føles og se ud. Men inden vi går ud og investerer i vores fremtidige pude, er det en god idé at kortlægge vores behov.

 

Gå drømmeland i møde med en pude af kvalitet

Det er en god idé, at spørge os selv hvad vi ønsker fra vores hovedpude. Skal den være hård eller skal den være blød? Skal den være allergivenlig eller ej? Når vi har kortlagt vores behov, bliver det nemlig meget nemmere at finde den helt rigtige pude. Og på den måde er vi mere sikker på, at vi får skabt de helt rigtige rammer for vores nattesøvn. Og på den måde kan vi gå drømmeland godt i møde. Og få en nattesøvn som gør, at vi bliver klar til den følgende dag. Og dagen efter denne.

 

Se et stort udvalg af pude herinde

 

Læs mere:

Et Ferm Living plaid kan nemt bruges både ude og inde

En pude kan få din stue til at lyse op

Hvad du skal huske på når du skal vælge din hovedpude

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Mennesket har brugt en hovedpude, til at sove på igennem mange år nu. Nogle vil endda mene, at vi har brugt hovedpude i flere århundrede. Og dette er der da også god grund til. For når vi sover med en hovedpude, er vi med til at optimere vores nattesøvn. Og vores nattesøvn er utrolig vigtig for os. For det er når vi sover, at vores kroppe restituerer.

 

En god pude er den halve lykke

Og dette er en helt essentiel og livsnødvendig proces for os. Og derfor giver det da også kun mening, at forsøge at skabe gode rammer for denne proces. Blandt andet ved at sove med en hovedpude. Og når vi skal finde vores kommende hovedpude, er der da også nogle ting, som vi skal have med i vores overvejelser. Vi skal først og fremmest tage udgangspunkt i vores egne personlige og individuelle behov. Netop fordi at vi er forskellige af bygning. Derfor skal vi kortlægge vores behov og finde en hovedpude, som imødekommer disse behov. Når vi skal finde en hovedpude, skal vi altså tage udgangspunkt i vores egne behov. Og her skal vi blandt andet se på, hvordan størrelsen af hovedpuden er. Hvordan formen på hovedpuden er. Hvilke materialer hovedpuden er lavet af. Og hvor varm eller kold hovedpuden er. Samt hvor hård eller blød hovedpuden er.

 

Find en hovedpude som giver den bedste støtte

Alle disse egenskaber, er nemlig med til at give dig en idé om, hvordan du vil ligge mest hensigtsmæssig på din kommende hovedpude. Og når du så skal finde din kommende hovedpude, skal du overveje hvordan du ligger om natten. Og hvordan disse egenskaber ved din kommende puder, kan være med til at give dig den bedste støtte. Du skal naturligvis også have i mente, hvilken slags madras du sover på også. For din madras kan også have indflydelse på, hvordan du ligger med hovedet på din hovedpude.

 

Se et stort udvalg af hovedpude her: www.dunlopillo.dk

 

Kig videre i disse indlæg:

Det er vigtigt for din søvnkvalitet, at du har de rette hovedpuder.

Plej dit helbred – køb seng og sov derfor bedre!

Find puder der giver din nakke den bedst mulige støtte

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

En god hovedpude forbedre søvnkvaliteten (foto: dunlopillo.dk)

En god nats søvn er ønskværdig for de fleste mennesker. Hvis ikke man sover ordentligt om natten, kan det være svært at fungere optimalt i hverdagen og yde sit bedste på arbejdspladsen. Overskuddet er for det meste helt i bund, når man ikke har sovet tilstrækkeligt, hvilket kan gå ud over både dig, og de mennesker du omgiver dig med. Trætte forældre er oftest ikke de mest pædagogiske, netop fordi overskuddet ikke rækker til at være tålmodig. Med for lidt søvn risikerer man at blive kort for hovedet eller miste koncentrationsevnen.

 

Brug bløde hovedpuder i stuen

Der er ingen tvivl om vigtigheden af søvn for vores trivsel og velvære i livet. Dog kan det variere meget fra person til person, hvor meget søvn man har brug for, og hvilke forhold og omstændigheder man skal sove under. Nogle mennesker kan sove næsten alle steder, hvad enten det er i bilen, på gulvet eller i sofaen, hvor andre mennesker kan være meget afhængige af deres sengeforhold. Hvis du lider af søvnproblemer, er der mange forskellige ting, du kan gøre for at forbedre din søvn. Det første skridt ville være en forbedring af dine sengeforhold. Når det gælder forbedring af sengeforhold, drejer det sig om seng, madras, topmadras, dyne, pude, gardiner, indretning og rumtemperatur. Disse faktorer kan have stor indvirkning på din søvn.

 

Puder i kvalitet med den rette støtte til nakken

Sover du for eksempel med en helt forkert pude, der ikke giver din nakke den støtte du har brug for, kan det være årsag til at kvaliteten af din søvn ikke er optimal. På samme måde hvis din madras ikke er tilpasset din krop, kan det forårsage at din krop ikke kan falde til ro, hvilket påvirker din søvn. Derfor er det en god idé, at finde ud af hvilke behov du har i forhold til pude, madras og dyne, så kvaliteten af din søvn kan forbedres.

 

 

Find puder her! www.dunlopillo.dk

 

Læs også:

Hvis du sover dårligt om natten, så overvej en ny seng

Hold står på alle nøglerne med et godt nøgleskab

At sove godt kræver ordentlige og solide hovedpuder

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Meget få mennesker kan benægte, at en god dag kommer af en god nat. Der skal nu engang en ordentlig omgang solid skønhedssøvn til, før at man for alvor kan slå sig løs i løbet af dagen. Det simpelthen for ærgerligt at gamble med dårlig søvn, sådan som det kan påvirke en hele dagen. Hovedpuder er en af de ting, som i den grad er medvirkende til om man sover ordentligt om natten. Har man en hovedpude der er for ringe, eller ikke passer til kroppen vil man i alt for mange tilfælde opleve, at man vågner og ikke har det som man burde.

Som at sove på en sky

Der er flere ting i det der med at sove. Der er naturligvis søvnen i sig selv, som sørger for at man er veludhvilet, og frisk til at påtage sig morgendagens udfordringer. Derudover er der hele den fysiske afslapning der foregår når man sover. For at den del er på plads, skal man sørge for at undersøge at alle ting der har med søvnen at gøre, passer til kroppen. Alt lige fra dynen over madrassen og til puden, som også bare skal være i orden. Den rette hovedpude kan holde hovedet på plads, således man får en god og solid søvn.

 

Det afhænger meget af hvem man er, hvilken type hovedpude man kunne tænke sig. Der er dem som er totalt græsk katolske, omkring hvilken pude de sover med, men de fleste sværger enten til skum eller til gode gammeldags dun. Hvad man bedst kan lide, kan skyldes mange ting, men det er med at finde en hovedpude man bryder sig om, for ellers kan natten blive lang.

 

Hovedpuder skal meget gerne være ventilerende

Det kan måske lyde tosset, men det er faktisk rigtig vigtigt at den hovedpude man sover med er åndbar. Det skyldes, at hovedet er den del af kroppen som suverænt afgiver mest varme, og derfor er det også vigtigt at der er fri gennemstrømning af luft, så man kan opretholde en jævn temperatur.

 

Find masser af hovedpuder på www.dunlopillo.dk

 

Læs mere i disse indlæg:

Gør din bolig til dit hjem – Én gang for alle

Sov bedre i varmen med en sommerdyne

 

 

Hvis du sover dårligt om natten, så overvej en ny seng

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Det kan være noget af det mest irriterende ikke at kunne sove om natten. Det kan være skyld i frustrationer, stress og en dårligere arbejdsdag dagen derpå. Derfor er det vigtigt for dig, at du sørger for at komme til at sove ordentligt og godt om natten, og hvis du lider af søvnbesvær, er der heldigvis lys for enden af tunnelen. Du kan nemlig finde en rigtig flot og god ny seng allerede i dag, som kan hjælpe dig med at sove langt bedre om natten. Og med en bedre nattesøvn følger selvfølgelig også en bedre dagsgang. Du vil derfor oplevet fornyet energi og livskraft, hvis du køber en ny seng til dit soveværelse, så du kan komme til at sove bedre om natten.

Du finder nemt en ny seng til børneværelset

Det er selvfølgelig ikke kun dig, der skal sove ordentligt om natten. Derfor kan du også nemt og hurtigt finde en flot og stor ny seng til børneværelset, så dine børn kan komme til at sove rigtig godt om natten. Det er klart, at der er forskel på alle slags børn i forhold til størrelsen på den nye seng, og derfor kan du nemt og hurtigt få vejledning, der hvor du vælger at købe din seng. På den måde vil du være sikker på ikke at lave et ordentligt fejlkøb, og du vil endda give dit barn en rigtig lækker ny seng.

Husk på størrelsen ved køb af ny seng

Det er netop størrelsen, der er vigtig, når du skal have en ny seng til dit hjem. Vær sikker på at du har taget dig de rigtige mål, så du ikke ender op med en ny seng, som du er nødt til at returnere, efter du har fået den bakset op i lejligheden.

 

Find en ny seng her

 

Læs også

Undersøg internettet hvis du har svært ved at vælge den rette seng

Gør din bolig til dit hjem – Én gang for alle

Der er få overvejelser at gøre sig inden køb seng

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Valget af køb seng kan være med til at afgøre den nattesøvn, man ser frem til det næste stykke tid. Det handler derfor om at vælge den rigtige seng til nattesøvnen. Mest af alt afhænger det af, at man finder sig til rette i sengen. For der er nogle senge, der er sunde og rare, men som umiddelbart føles en kende anderledes. Måske er det fordi, ens ryg har vænnet sig til at sove i en bestemt stilling, som ikke udelukkende har været gavnlig eller hensigtsmæssig. Det sker til tider, og sommetider må man altså igennem en proces, når man køber en ny seng.

Få overvejelser

køb seng er derfor ikke umiddelbart så lige til, og det kan varmt anbefales, at man prøver nogle forskellige an, inden man beslutter sig for at købe en seng over nettet. At bestille en seng over nettet er i for sig nemt nok. Har man inden da forsøgt sig med et par forskellige sengetyper, vil man uden tvivl gøre et bedre køb. Der er nemlig noget over det at kunne prøve sengen an i de stillinger, som man normalt sover i. At komme tæt på og røre lidt ved sengen er altså gavnligt og er med til at hjælpe processen igang. Der findes showrooms rundt omkring i landet, der giver muligheden for det. Disse showroom er flotte og giver en æstetisk fornemmelse af sengens kvaliteter. Noget andet er tallene, det vil sige længdemål, højde og bredde. Her er det en god ide at bruge lidt tid derhjemme til at måle værelset op, så sengen kommer til passe perfekt i praksis.

Noget for enhver

Der findes altså en seng for hver en smag. Det er det gode ved de mange forskellige hensyn og forhold man må tage inden købet. Man bliver som regel mere tilfreds af de tilvejebringene overvejelser før køb seng.

 

Læs meget mere om køb seng

 

Få mere info her:

Undersøg internettet hvis du har svært ved at vælge den rette seng

Plej dit helbred – køb seng og sov derfor bedre!

Sørg for at børnene sover sig sunde og raske i gode juniorsenge

God seng = god søvn (foto traevarer.dk)

God seng = god søvn (foto traevarer.dk)

Søvn er vigtig for alle mennesker, vi skal bruge det til flere ting. Først og fremmest skal vi bruge det til at kunne fungere overhovedet, vores organer, hjerne og mere har brug for hvile for at kunne præstere det nødvendige for at få kroppen til at fungere som en samlet mekanisme. Selvom søvn er noget vi alle har brug for, så er det centralt at huske på, at der er nogen som har brug for søvnen mere end andre. Det gælder særligt børn. Børn har i de spæde og unge år brug for ekstra søvn. Der er mange ting de skal lære, så derfor har deres hjerne brug for ekstra hvile, så den kan få alle de mange nye indtryk og andre elementer på plads. Derudover så er det også vigtigt for kroppe, fordi den vokser i løbet af barndommen. Søvn er vigtig for at sikre at alting går som det skal, så derfor er det vigtigt for børn at have gode senge at sove i. Det er nemlig med gode juniorsenge, at man kan sikre at ens børn får en dejlig nattesøvn.

Vælg de rette juniorsenge til dine børn.

Der er selvfølgelig flere måder på at sikre sig, at ens børn får en god nattesøvn. Det gælder blandt andet at sikre sig en god rytme, hvor man går i seng i ordentlig tid og sover længe nok. Men man skal ligge godt, og derfor skal ens børn altså have nogle ordentlige juniorsenge. Yderligere komfort så kan man også tænke over udseende, hvor juniorsenge i træ er meget autentiske lige som dem man ser i gamle seer, eksempelvis hvis man har set matador eller Emil fra Lønneberg. Udover at have et særligt og smukt udseende, så er juniorsenge i træ også lavet i topkvalitet, så de går ikke i stykker.

Få gode og autentiske juniorsenge lige hér

Optimer børneværelset med juniorsenge

Børn har brug for den bedste søvn (foto traevarer.dk)

Børn har brug for den bedste søvn (foto traevarer.dk)

Dit barn har helt sikkert en tætpakket hverdag: der er knald på i vuggestuen, børnehaven eller skolen, og derefter er der måske fødselsdage eller legeaftaler og sidst men ikke mindst lektier at se til. Det siger derfor sig selv, at det er vigtigt, at dit barn får en ordenligt nattesøvn. Hvis ikke børn er veludhvilet kan de hverken præstere eller lære i løbet af dagen. Energiniveauet er altafgørende for dit barns indlæring – både via undervisning, men også bare gennem hverdagens lege og samtaler. Du kan derfor med fordel investere i en ordentlig seng til børneværelset.

Juniorsenge er specielt designet til børn

Børn og voksne er forskellige af størrelse og vægt, og det siger derfor sig selv, at de ikke skal sove på den samme sengetype. Juniorsenge er udviklet, så de støtter et barns krop bedst muligt natten igennem. Hvis du vil optimere sengen yderligere, kan du også købe en topmadras, der er nem at tage af og rengøre. Juniorsenge kan også købes med en sengehest, som er en form for afskærmning af sengen. Dette tiltag er helt optimalt, hvis dit barn har tendens til at sove uroligt natten igennem. Med en sengehest risikerer dit barn aldrig mere at trille udover sengekanten. Både du og barnet vil fremover kunne sove trygt og uden bekymringer.

Få mere plads på børneværelset med juniorsenge

Dine børn bruger helt sikkert meget tid på børneværelset, og det er derfor meget vigtigt, at der er rydeligt og plads til leg og skæg. Med en juniorseng medfølger en række muligheder for pladsbesparende opbevaring. For eksempel kan juniorsengen være halvhøj, så du kan opbevare sengetøj og legetøj i medfølgende kasser. På den både kan du hurtigt rydde legetøjet af vejen i samarbejde med dit barn, hvis I får gæster, eller der skal skabes plads til nye eventyr i børneværelset.

Se her for juniorsenge