Find den seng der passer dig og din søvn – elevationsseng eller springmadras?

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Hvordan du sover og din komfort betyder meget for hvordan du har det, når du vågner. Det er ikke kun din krop, der bestemmer om du sover godt. Det er nemlig din pude, seng og madras, der bestemmer hvorvidt du ligger godt eller ej, og får en god søvn. Undersøgelser viser nemlig, at vi danskere sover for lidt. Det kan din seng dog hjælpe på.

 

Få den bedste komfort med en elevationsseng

Der er flere grunde til at en elevationsseng er et bedre valg end en seng med box- eller springmadras. Døjer du for eksempel med uro i benene eller rygproblemer? Det kan også være at vejrtrækningsproblemer tvinger dig til at sove oprejst i perioder? I sådanne tilfælde er flere hovedpuder ikke altid et godt valg, da det i stedet for lavet et unødvendigt og ubehageligt knæk i nakken. Derfor er en elevationsseng et godt valg, og du slipper for ondt i nakken morgenen efter. Der kan også være mere hyggelige grunde til at ville købe en elevationsseng. Hvis du er en af dem, der nyder at læse et par kapitler i sengen inden du lukker og slukker, eller hvis du ser TV eller en god film giver det også god mening med en elevationsseng, som giver dig en behagelig stilling, uden at bogen bliver for tung at ligge med, eller du ikke kan se underteksterne, fordi du ligger for langt nede og dynen blokerer.

 

.. eller en boxmadras

Der kan dog også være fordele ved en boxmadras i stedet for elevationssengen. En boxmadras er for det første væsentlig billigere end en elevationsseng. En boxmadras kræver heller ikke en hel sengeramme, for at den fungere. Du kan sagtens finde et par sengeben, og så har du en seng, og du slipper samtidig for revnen i midten. Dog kan du ikke vende sengen, og derfor vil den ene side blive slidt hurtigere. Vælger du en springmadras skal du dog finde en sengeramme eller en lamelbund, da sengen ellers vil bue, når du ligger i den.

 

Se udvalget af Dunlopillos elevationssenge og forhandlerliste her

 

 

Find mere til hjemmet her:

Hvad du skal huske på når du skal vælge din hovedpude

Der er få overvejelser at gøre sig inden køb seng

Dårlig søvn skal ikke skyldes af sengen

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng og få en bedre søvn (foto: dunlopillo.dk)

Søvn er en vigtig forudsætning for at vi kan arbejde med og sortere de mange indtryk vi får i løbet af en dag, samt sørger for at vi har energi til at fungere den næste dag. En god søvn er altså vigtig for at vi kan koncentrere os, være opmærksomme, kreative, sunde og sociale. Hvis ikke vi sover tilstrækkeligt, reagerer vores krop med stress, humørsvingninger med mere.

 

Undgå dårlig søvn og manglende energi

Vi har i gennemsnit brug for mellem 7 og 9 timers ubrudt søvn hver nat. Og i perioder, hvor man skal præsterer ekstra meget, øges ens søvnbehov. Heldigvis aktiveres vores søvnhormon, melatonin, helt automatisk, når det bliver mørkt om aftenen. Det er det, der gør at vi føler os trække og kan falde i søvn. Vores søvn kan dog blive brudt af mange forskellige årsager. Hvis man ikke kan sove, og har kroniske søvnproblemer, kan det give række problemer. Blandt andet fysiske, psykiske og sociale, på kortere eller længere sigt. De primære årsager til vores søvnproblemer er tankemylder og bekymringer særligt i relation til vores arbejde. Andre årsager kan være stress, familieliv og overforbrug af elektriske apparater. Det er nemlig vist at brug af sparepærer, LED-lys, TV, computere og smartphones forringer vores søvn markant og gør os mere uoplagte og mindre innovative og effektive på jobbet.

 

En ny seng for god søvn

En ting, der ikke skal skylde en dårlig søvn er din seng. For at sove godt, er det vigtigt at din seng passer til dig og din krop. Har du den rigtige seng, vil det nemlig øge din liggekomfort, og du vil have nemmere ved at falde i søvn – hvis altså ikke de andre ting præger dig for meget. Din seng skal altså ikke være for hård eller for blød og skal støtte dig, der hvor du har mest tyngde.

 

Se mere om senge og forhandlere, hvor du kan prøve din nye drømme seng her

 

Få mere inspiration;

Der er få overvejelser at gøre sig inden køb seng

Plej dit helbred – køb seng og sov derfor bedre!

Find den pude som støtter bedst muligt

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Hovedpude til både sengen og stuen (foto: dunlopillo.dk)

Når vi bruger rigtig mange af døgnets timer i vores seng, er det kun logisk at skabe de bedste rammer for vores nattesøvn. Og dette kan vi blandt andet gøre ved, at anskaffe os den helt rigtige pude. For det er her, at vores hoved bruger rigtig meget af dets tid. Derfor giver det kun mening, at skabe de bedste rammer for vores hoved. Og når vi skal skabe de bedste rammer for vores hoved, er det essentielt at starte med at kortlægge vores behov. Og disse kan være meget individuelle og derfor unikke.

 

Find din yndlingspude

Det er med andre ord meget personligt, hvordan vi ligger bedst på vores hovedpude. Og hertil hvordan vi mener, at den perfekte hovedpude skal føles og se ud. Og dette hænger sammen med, at vi er forskellige alle sammen og at vi alle sammen har en individuel fysik. Vi er altså alle sammen bygget forskelligt og ser derfor også forskellige ud. Og derfor må vores præferencer også være forskellige, når vi skal se på hovedpuder. Dette er helt naturligt. Det er altså individuelt hvordan vi mener, at en pude skal føles og se ud. Men inden vi går ud og investerer i vores fremtidige pude, er det en god idé at kortlægge vores behov.

 

Gå drømmeland i møde med en pude af kvalitet

Det er en god idé, at spørge os selv hvad vi ønsker fra vores hovedpude. Skal den være hård eller skal den være blød? Skal den være allergivenlig eller ej? Når vi har kortlagt vores behov, bliver det nemlig meget nemmere at finde den helt rigtige pude. Og på den måde er vi mere sikker på, at vi får skabt de helt rigtige rammer for vores nattesøvn. Og på den måde kan vi gå drømmeland godt i møde. Og få en nattesøvn som gør, at vi bliver klar til den følgende dag. Og dagen efter denne.

 

Se et stort udvalg af pude herinde

 

Læs mere:

Et Ferm Living plaid kan nemt bruges både ude og inde

En pude kan få din stue til at lyse op

Dit barn skal sove godt – find den rigtige seng til junior

En halvhøj seng findes også i voksenudgaver (foto traevarer.dk)

En halvhøj seng findes også i voksenudgaver (foto traevarer.dk)

Uanset hvor gammel dit barn er, har de helt sikkert nogle krav til, hvad det er for en seng, de skal sove i. Og når det kommer til de såkaldte juniorsenge,  altså senge til børn fra 3 år og op, er der også rigtig mange muligheder. Der er køjesenge, som kan laves om til et slot, eller en køjeseng med rustjebane. Der findes senge, hvor man kan slå en ekstra madras ud, så der er plads til overnattende gæster. Eller løftede senge, så der er plads til mange skuffer med meget legetøj under madrassen. Der er forskellige slags sengerammer, alt efter om man er en prinsesse eller sørøver.

 

Dine valg

Som regel kan dit barns lyster i forhold til en seng kombineres med, hvad du tænker, er det rigtige og samtidig det mest praktiske for både dig selv og dit barn. En køjeseng, hvor barnet sover øverst oppe, kan for eksempel være et fint valg. Så er der mulighed for at have et rum til leg under selve sengen, som kan pakkes væk, og med tiden kan det laves om til eventuelt skrivebord. Desuden kan det være en god idé at tænke i baner, hvor sengen kan afmonteres og løftes ned på gulvet og stå. Når barnet når en vis alder er det ikke længere sjovt at sove oppe under loftet.

 

Med en højseng kan man bygge hule

Er dit barn mere til en almindelig seng nede på jorden, kan du overveje at købe en seng, som med årerne kan udvides, når barnet bliver større og længere. På den måde får barnet en god seng nu, og du skal ikke ud og købe en ny for hver 10 cm, han eller hun vokser. Hvad end du og dit barn bliver enige om af seng, så der er der to ting I skal huske på, når I gør købet. Først og fremmest ligger barnet ordentligt i den. Her kan det være en god idé at tage en god forhandler inde over, som har noget ekspertise på området, for det er ikke altid, dit barn ved, hvad der er bedst. Og dernæst skal I finde en seng, som er sikker for dit barn. De skal ikke kunne falde ud af køjen eller komme i klemme i hovedgærdet.

 

 

Se udvalget af senge og tilbehør til børneværelset

 

Få flere ideer:

En kommode er det ideelle opbevaringsmøbel

Et vitrineskab bringer historien ind i dit hjem

Nye puder giver dig en bedre søvn, når du sover om natten

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Sov godt på nye hovedpuder (foto: dunlopillo.dk)

Når man skal sove, så er det meget vigtigt, at man ligger godt. Komforten når du skal ligge dig til at sove og mens du sover har betydning for, hvordan du kommer til at sove. Din kvalitet af timerne i drømmeland bliver bedre, hvis komforten er bedre. Derfor er det vigtigt, at du sørger for, at du og resten af dine kære har en god liggekomfort. Søvn er nemlig en meget vigtig del af vores liv.

 

Sov godt med nye puder

Søvnen påvirker vores humør, overskud, helbred og meget mere. Uden søvn vil vi ganske enkelt ikke kunne overleve, og derfor er enhver ting, som er vigtig for en god nattesøvn, er vigtig at tage højde for. Derfor er det vigtigt at vide, at det kan gøre en stor forskel, hvis man har nogle gode puder, når man skal sove. Puder er sammen med sengen generelt, ens madras, beklædning og ikke mindst dyne alle elementer, som har noget at skulle have sagt, når du sover. Derfor skal du sørge for, at disse elementer er i orden, når du lukker øjnene og skal til drømmeland.

 

Find de rigtige puder og få en 1. Klassesbillet til drømmeland.

Når man skal finde nye puder, så er det vigtigt, at man er klar over, at der er ikke en bestemt definition for, hvad der er en god pude. Ofte er gode puder blot dem, som fortsat formår at beholde sin form. Puder vil med tiden blive slidte og miste sin funktionalitet. Puder vælger man ud fra sine egne præferencer. Vi er alle forskellige og har forskellige kropsformer, og derfor har vi også forskellig smag, hvad angår hvilke puder, som passer os bedst, når vi sover. Tag familien med og finde nye gode puder til jer alle sammen.

 

Find de nye puder til hele familien lige hér

 

Læs også:

Plej dit helbred – køb seng og sov derfor bedre!

Sov bedre i varmen med en sommerdyne

Hvad du skal huske på når du skal vælge din hovedpude

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Mennesket har brugt en hovedpude, til at sove på igennem mange år nu. Nogle vil endda mene, at vi har brugt hovedpude i flere århundrede. Og dette er der da også god grund til. For når vi sover med en hovedpude, er vi med til at optimere vores nattesøvn. Og vores nattesøvn er utrolig vigtig for os. For det er når vi sover, at vores kroppe restituerer.

 

En god pude er den halve lykke

Og dette er en helt essentiel og livsnødvendig proces for os. Og derfor giver det da også kun mening, at forsøge at skabe gode rammer for denne proces. Blandt andet ved at sove med en hovedpude. Og når vi skal finde vores kommende hovedpude, er der da også nogle ting, som vi skal have med i vores overvejelser. Vi skal først og fremmest tage udgangspunkt i vores egne personlige og individuelle behov. Netop fordi at vi er forskellige af bygning. Derfor skal vi kortlægge vores behov og finde en hovedpude, som imødekommer disse behov. Når vi skal finde en hovedpude, skal vi altså tage udgangspunkt i vores egne behov. Og her skal vi blandt andet se på, hvordan størrelsen af hovedpuden er. Hvordan formen på hovedpuden er. Hvilke materialer hovedpuden er lavet af. Og hvor varm eller kold hovedpuden er. Samt hvor hård eller blød hovedpuden er.

 

Find en hovedpude som giver den bedste støtte

Alle disse egenskaber, er nemlig med til at give dig en idé om, hvordan du vil ligge mest hensigtsmæssig på din kommende hovedpude. Og når du så skal finde din kommende hovedpude, skal du overveje hvordan du ligger om natten. Og hvordan disse egenskaber ved din kommende puder, kan være med til at give dig den bedste støtte. Du skal naturligvis også have i mente, hvilken slags madras du sover på også. For din madras kan også have indflydelse på, hvordan du ligger med hovedet på din hovedpude.

 

Se et stort udvalg af hovedpude her: www.dunlopillo.dk

 

Kig videre i disse indlæg:

Det er vigtigt for din søvnkvalitet, at du har de rette hovedpuder.

Plej dit helbred – køb seng og sov derfor bedre!

Find puder der giver din nakke den bedst mulige støtte

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

En god hovedpude forbedre søvnkvaliteten (foto: dunlopillo.dk)

En god nats søvn er ønskværdig for de fleste mennesker. Hvis ikke man sover ordentligt om natten, kan det være svært at fungere optimalt i hverdagen og yde sit bedste på arbejdspladsen. Overskuddet er for det meste helt i bund, når man ikke har sovet tilstrækkeligt, hvilket kan gå ud over både dig, og de mennesker du omgiver dig med. Trætte forældre er oftest ikke de mest pædagogiske, netop fordi overskuddet ikke rækker til at være tålmodig. Med for lidt søvn risikerer man at blive kort for hovedet eller miste koncentrationsevnen.

 

Brug bløde hovedpuder i stuen

Der er ingen tvivl om vigtigheden af søvn for vores trivsel og velvære i livet. Dog kan det variere meget fra person til person, hvor meget søvn man har brug for, og hvilke forhold og omstændigheder man skal sove under. Nogle mennesker kan sove næsten alle steder, hvad enten det er i bilen, på gulvet eller i sofaen, hvor andre mennesker kan være meget afhængige af deres sengeforhold. Hvis du lider af søvnproblemer, er der mange forskellige ting, du kan gøre for at forbedre din søvn. Det første skridt ville være en forbedring af dine sengeforhold. Når det gælder forbedring af sengeforhold, drejer det sig om seng, madras, topmadras, dyne, pude, gardiner, indretning og rumtemperatur. Disse faktorer kan have stor indvirkning på din søvn.

 

Puder i kvalitet med den rette støtte til nakken

Sover du for eksempel med en helt forkert pude, der ikke giver din nakke den støtte du har brug for, kan det være årsag til at kvaliteten af din søvn ikke er optimal. På samme måde hvis din madras ikke er tilpasset din krop, kan det forårsage at din krop ikke kan falde til ro, hvilket påvirker din søvn. Derfor er det en god idé, at finde ud af hvilke behov du har i forhold til pude, madras og dyne, så kvaliteten af din søvn kan forbedres.

 

 

Find puder her! www.dunlopillo.dk

 

Læs også:

Hvis du sover dårligt om natten, så overvej en ny seng

Hold står på alle nøglerne med et godt nøgleskab

Juniorsenge kan gøre børneværelset til et fedt legerum

En halvhøj seng findes også i voksenudgaver (foto traevarer.dk)

En halvhøj seng findes også i voksenudgaver (foto traevarer.dk)

Som barn drømmer man tit om at have et rigtigt sejt og hyggeligt børneværelse, som er personligt og sjovt. Desværre er børneværelserne ofte ikke så store, og derfor gælder det også om at udnytte pladsen på den helt rigtige måde, så man kan bruge værelset i mange forskellige sammenhænge. Når man skal ud og se på indretning til sit barns værelse, så er der mange, som tænker på et sjovt gulvtæppe, tapet, plads til opbevaring af legetøj og så videre. Mange gang glemmer dog, at børnenes seng også kan indgå som en del af legen. Markedet for Juniorsenge er vokset stødt de seneste år. Der er rift om børnenes opmærksomhed fra møbelproducenterne. Derfor kan man i dag få en masse juniorsenge, som tilbyder børn meget mere end et sted at sove.

 

Mere leg med en juniorseng

En halvhøj juniorseng er med til at udnytte pladsen under sengen noget bedre end en almindelig seng til børn. En halvhøj seng er lavet, så den har længere ben. Dermed frigiver den mere plads nedenunder. Til gengæld bruger den pladsen over sengen, og den vil man normalt ikke bruge til meget, med mindre man hopper højt i sengen. Under en halvhøj seng kan man opbevare forskellige ting og indrette pladsen, så det passer til barnets interesser og behov. Nogle vælger at bruge pladsen til et lille bord og en stol, så barnet kan sidde og tegne og lege. Andre gange bliver pladsen nedenunder udnyttet, ved at man laver en hyggelig hule, som udnytter den ekstra gulvplads.

 

Lettere at nå

Et børneværelse er tit et sted, hvor barnet skal have lov til at fordybe sig uforstyrret. Dette gælder både i forhold til leg, men også, når der skal laves lektier, eller når barnet skal hygge sig i sit eget lille hjem i hjemmet. Samtidig er sengen ofte det møbel, der optager mest plads og derfor er det en god ting, hvis det også kan indgå i en del af aktiviteterne på værelset. Derfor giver det også god mening at finde en seng til børneværelset, som giver mulighed for at inddrage sengen i leg, lektier og hygge.

 

Vil du se mere om juniorsenge, så kig her

 

Læs også

Juniorsenge er gode til den lille voksen

Spiseborde er et af hjemmets vigtigste møbler

At sove godt kræver ordentlige og solide hovedpuder

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Meget få mennesker kan benægte, at en god dag kommer af en god nat. Der skal nu engang en ordentlig omgang solid skønhedssøvn til, før at man for alvor kan slå sig løs i løbet af dagen. Det simpelthen for ærgerligt at gamble med dårlig søvn, sådan som det kan påvirke en hele dagen. Hovedpuder er en af de ting, som i den grad er medvirkende til om man sover ordentligt om natten. Har man en hovedpude der er for ringe, eller ikke passer til kroppen vil man i alt for mange tilfælde opleve, at man vågner og ikke har det som man burde.

Som at sove på en sky

Der er flere ting i det der med at sove. Der er naturligvis søvnen i sig selv, som sørger for at man er veludhvilet, og frisk til at påtage sig morgendagens udfordringer. Derudover er der hele den fysiske afslapning der foregår når man sover. For at den del er på plads, skal man sørge for at undersøge at alle ting der har med søvnen at gøre, passer til kroppen. Alt lige fra dynen over madrassen og til puden, som også bare skal være i orden. Den rette hovedpude kan holde hovedet på plads, således man får en god og solid søvn.

 

Det afhænger meget af hvem man er, hvilken type hovedpude man kunne tænke sig. Der er dem som er totalt græsk katolske, omkring hvilken pude de sover med, men de fleste sværger enten til skum eller til gode gammeldags dun. Hvad man bedst kan lide, kan skyldes mange ting, men det er med at finde en hovedpude man bryder sig om, for ellers kan natten blive lang.

 

Hovedpuder skal meget gerne være ventilerende

Det kan måske lyde tosset, men det er faktisk rigtig vigtigt at den hovedpude man sover med er åndbar. Det skyldes, at hovedet er den del af kroppen som suverænt afgiver mest varme, og derfor er det også vigtigt at der er fri gennemstrømning af luft, så man kan opretholde en jævn temperatur.

 

Find masser af hovedpuder på www.dunlopillo.dk

 

Læs mere i disse indlæg:

Gør din bolig til dit hjem – Én gang for alle

Sov bedre i varmen med en sommerdyne

 

 

Hvis du sover dårligt om natten, så overvej en ny seng

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Det kan være noget af det mest irriterende ikke at kunne sove om natten. Det kan være skyld i frustrationer, stress og en dårligere arbejdsdag dagen derpå. Derfor er det vigtigt for dig, at du sørger for at komme til at sove ordentligt og godt om natten, og hvis du lider af søvnbesvær, er der heldigvis lys for enden af tunnelen. Du kan nemlig finde en rigtig flot og god ny seng allerede i dag, som kan hjælpe dig med at sove langt bedre om natten. Og med en bedre nattesøvn følger selvfølgelig også en bedre dagsgang. Du vil derfor oplevet fornyet energi og livskraft, hvis du køber en ny seng til dit soveværelse, så du kan komme til at sove bedre om natten.

Du finder nemt en ny seng til børneværelset

Det er selvfølgelig ikke kun dig, der skal sove ordentligt om natten. Derfor kan du også nemt og hurtigt finde en flot og stor ny seng til børneværelset, så dine børn kan komme til at sove rigtig godt om natten. Det er klart, at der er forskel på alle slags børn i forhold til størrelsen på den nye seng, og derfor kan du nemt og hurtigt få vejledning, der hvor du vælger at købe din seng. På den måde vil du være sikker på ikke at lave et ordentligt fejlkøb, og du vil endda give dit barn en rigtig lækker ny seng.

Husk på størrelsen ved køb af ny seng

Det er netop størrelsen, der er vigtig, når du skal have en ny seng til dit hjem. Vær sikker på at du har taget dig de rigtige mål, så du ikke ender op med en ny seng, som du er nødt til at returnere, efter du har fået den bakset op i lejligheden.

 

Find en ny seng her

 

Læs også

Undersøg internettet hvis du har svært ved at vælge den rette seng

Gør din bolig til dit hjem – Én gang for alle