Det er vigtigt for din søvnkvalitet, at du har de rette hovedpuder.

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

hovedpude (foto: dunlopillo.dk)

Vi skal alle huske at få vores søvn. Den er nemlig super vigtig for os mennesker. Først og fremmest kan vi ikke leve foruden at få vores nattesøvn. Trods at vi selvfølgelig i en vis periode godt kan være foruden, så er der nu en grænse for, hvor lang tid man kan trække den. Endvidere så er det langt fra sundt ikke at sørge for, at man har en god søvnrytme. Egentlig så er det mest hensigtsmæssigt at få omtrent 7-8 timers søvn hver nat, og hvis man er barn, syg eller ældre, så er ens behov forøget. Udover at væres livsnødvendig, så er det vigtig for vores sundhed og virke at sove. Først og fremmest så skal vores organer bruge søvnen til at udrense sig selv, så de kan virke optimalt. Derudover er det vigtigt for immunforsvaret, at man sørger for at få sin søvn. Ens immunforsvar bliver nemlig stærkere, når man sover, og samtidig bliver det også vedligeholdt, og derfor er det vigtigt at sove, netop fordi at det er med til at sikre en mod sygdom, og vi kommer nemmere over vores sygdom, hvis vi har en god søvnrytme, netop fordi det sikrer os et godt immunforsvar.

Sørg for den gode nattesøvn med de rette hovedpuder!

Der er rigtig mange fordele ved at have gode søvnvaner, men hvad kan man konkret gøre for at sikre sig, at man får de rette antal timer på øjet? Først og fremmest handler det om at sørge for at komme i seng i ordentlig tid. Men derudover så er det også vigtigt at ligge godt. Derfor skal man bruge gode hovedpuder, en god dyne og en god seng at ligge i. Der er forskel på os mennesker, og derfor har vi også forskellige behov i forhold til hovedpuder. Find den rette hovedpude og sov bedre om natten.

Se udvalget af hovedpuder lige hér

Juniorsenge er gode til den lille voksen

En god juniorseng til dit barn (foto traevarer.dk)

En god juniorseng til dit barn (foto traevarer.dk)

Er dit barn ved at være for stor til hans børneseng, så er det helt sikkert på tide at kigge efter en større seng. En seng i den rette størrelse er vigtig for at barnet for sin korrekte søvn, og de bruger stadig mange timer i den i døgnet, så i forhold til deres udvikling så er det vigtigt at de har en god seng som passer til deres størrelse.

Hvilken type seng skal man vælge?

Er det så nu man skal købe en normal seng til dem, hvor de får boksmadras og topmadras så vi ved at de har de bedste forudsætninger for at få en god nattesøvn, eller er det måske stadig for meget i forhold til deres udvikling? Har de pladsen på deres værelse, så er det måske en god nok ide at give dem en boksmadras, den fylder lidt mere, men giver nok en bedre komfort. Men det er dog ikke nødvendigt, for deres kroppe er i udvikling og så længe de har en god madras at ligge på så er det bestemt ligegyldigt om det er en boksmadras du har som seng. De kan sagtens have en sengestørrelse, hvad der svarer til juniorsenge, da det vil tage mindre plads på værelset og på den måde giver det dem stadig mere plads til leg og udfoldelser. Nogle juniorsenge består af en højseng, hvor der giver masser af plads nedenunder til enten skrivebord eller hylder, eller blot til at have deres faste hule, som skaber hygge og leg. Derudover kan man få en halv højseng, som bare giver mindre plads indenunder, men ellers er tanken den samme, og desuden skal barnet ikke være bange for at falde ned og slå sig om natten, da der kun er halvt så langt ned og slet ikke lang nok til at de slår sig.

Se et udvalg af juniorsenge til dit barn

Med skamler kan dit hjem rumme flere gæster

Det bedste møbel (foto traevarer.dk)

Det bedste møbel (foto traevarer.dk)

Det sker ofte, at man får mange gæster i sit hjem og derfor ikke har siddepladser nok til alle. Faktisk sker det så ofte for mange, at det er et decideret problem. Det kan være til fødselsdage, konfirmationer, julefrokoster eller andre former for familie- eller vennesammenkomster. Derfor er det vigtigt, at man har nogle ekstra siddepladser i ærmet, som man kan hive frem, når det virkelig brænder på med mange gæster i huset. Rigtig mange mennesker vælger i den henseende at have en række klapstole stående i kælderen – det er dog langt fra den bedste løsning. Klapstole fylder nemlig rigtig meget i forhold til, hvor sjældent man bruger dem. Derfor er skamler en meget bedre løsning – disse kan stables, så de ingenting fylder, hvilket er en god løsning for alle, der gerne vil have mange gæster en gang eller to om året, men som måske ikke har den fornødne opbevaringsplads. Skamler er altså noget, som vi alle kan have gavn af, idet vi alle har plads til en stabel skamler, hvilket vil hjælpe os i hvert fald et par gange om året.

Køb de rigtige skamler

Alle skamler er dog ikke ens, hvorfor man om nødvendigt også bør tænke sig godt om, før man køber sine skamler. Hvordan de skal se ud, er noget af det første, man bør spørge sig selv. Det er nemlig sådan, at boligindretning fylder mere og mere i folks bevidsthed, hvilket betyder, at man skal tænke over, hvordan ens kommende skamler passer ind i resten af indretningen, når de bliver taget frem til brug. Skal der være tre eller fire ben på skamlerne? Skal de være i træ? Hvilken farve skal de være? Der er rigtig mange spørgsmål, man skal kende svaret på, før man køber sine skamler – en ting er dog sikker; man bliver rigtig glad for dem, når man har købt de helt rigtige.

Find et stort udvalg af skamler her

Et godt arbejdsbord gør svære opgaver nemme

Et hyggeligt lille arbejdsbord (foto travarer.dk)

Et hyggeligt lille arbejdsbord (foto travarer.dk)

Er man en af dem, der laver siddende arbejde hver dag eller måske bare af og til, så skal man være opmærksom på nogle ting. Man skal have respekt for sin krop, ligesom man skal have respekt for den opgave, man skal løse, når man sidder ned og arbejder. Hvis man vil gøre dette, er det vigtigt, at man har et godt arbejdsbord. Et godt arbejdsbord kan være løsningen på mange problemer, både når det kommer til ens krops velbefindende, men også når det kommer til hvor let det er at løse opgaven. Det er nemlig sådan, at et godt arbejdsbord er udformet til, at man kan løse siddende opgaver på den bedst mulige måde. Rigtig mange arbejdsborde har nemlig forskellige funktioner, som kan lette opgaven, hvad enten den er lille eller stor, er i arbejdsmæssigt eller skolemæssigt regi. Derfor skal man købe et godt arbejdsbord, hvis bare man ønsker at løse en opgave på en god måde. Et arbejdsbord kan blive en arbejdende persons bedste ven i hårde tider. Måske kan et godt arbejdsbord endda gøre de hårde tider lettere.

Juster højden på dit arbejdsbord

Hvis man skal anskaffe sig et godt arbejdsbord, som man kan blive glad for, er det vigtigt, at det er i den rigtige højde. Dog er det sådan, at mange arbejdsborde er justerbare i højden, så man kan justere alt efter, hvordan man har lyst til at sidde. Et arbejdsbord har altså den fordel, at det kan justeres, således at man kan sidde forskelligt i løbet af en hel dag ved bordet. Det er en god idé, så man kan se på en opgave med nye øjne, hvis man lige sætter sig lidt højere op, end man gjorde før. Det lyder banalt, men det er meget effektivt, hvis man sidder med en opgave, som man måske har tendens til at køre lidt fast i.

Find et rigtig godt arbejdsbord hos traevarer

 

Læs mere om arbejdsborde:

Derfor er det vigtigt med gode arbejdsborde på kontoret