Plej dit helbred – køb seng og sov derfor bedre!

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Køb seng (foto: dunlopillo.dk)

Det er utroligt vigtigt at få sin søvn. Det forholder sig faktisk sådan, at man ikke kan overleve uden at få sin søvn. De fleste ved egentlig godt, at vi som mennesker har brug for at sove, men de færreste tænker i deres hverdag over, at søvnen er livsvigtigt, og i samme tænker på hvilke andre vigtige elementer der er i at få sovet godt og længe. Når vi sover så er det tiden, hvor hele vores krop og alle de processor som sker i kroppen slapper af og restituerer. Det er vigtigt for hele kroppen, for at den kan fungere optimalt. Der er rigtig mange undersøgelser som understøtter, at søvn gør rigtig meget i forhold til ens helbred, og at hvis man mangler søvn så er der højere sandsynlighed for sygdomme. Man bliver både mere sårbar i forhold til at modtage sygdomme, fordi at kroppens mange processer ikke fungerer optimalt med for lidt søvn. Dertil så har man også langt svære ved at bekæmpe sygdommen, når man først har den, hvis man ikke får dækket sit søvnbehov. Der er nemlig en klar forbindelse mellem immunforsvar og søvn, det betyder, at man styrker sin krop hver gang man sover. Dog så handler det ikke bare om at sove længe, det handler også om kvaliteten. Jo dybere søvnen er, jo bedre er det. Det betyder, at det ikke er den optimale løsning at sove sporadisk i løbet af dagen.

Styrk din søvnkvalitet ved at sørge for at du ligger godt, når du sover – køb seng

Det er vigtigt at have en god seng at sove i, det har nemlig en effekt på søvnen. Det er altså vigtigt at ligge godt, når man sover, så man kan få det meste ud af sin søvn, og herved pleje og styrke sit helbred på bedst mulige vis.

 

Klik videre her hvis du har interesse for at ligge og sove godt om natten. Din seng er vigtigt – køb seng!

El radiator olie giver den nødvendige varme

El radiator olie (foto: bauhaus.dk)

El radiator olie (foto: bauhaus.dk)

Når vinteren nærmer sig, og graderne begynder at nærme sig frysepunktet, så kan det tydeligt mærkes i de mange hjem rundt omkring. Man begynder at finde de varme trøjer frem, de tykke strømper og ens vinterdyne ryger også lige frem fra dets skjul. Det er vigtigt, at gøre sig det komfortabelt og varmt, selvom kulden raser udenfor. Hvis man går rundt og fryser, bruger kroppen rigtig meget energi på at holde sig varm, og det kan være rigtig hårdt i længden. Det er samtidig også super ubehageligt at komme hjem til et koldt hus. Når man så kommer hjem, så skal man først til at have varmet hele huset op, og det kan godt sin tid. Der er dog også mange dejlige ting ved vinteren, det kan være utrolig hyggeligt og dejligt at sidde trygt og varmt indenfor, mens sne og kulde flyver rundt udenfor ruderne. Der er ofte endnu bedre, at sidde i sofaen med en varm kop te, en god bog eller en god film når det er koldt udenfor. Det giver en helt anden følelse, end hvis det er lyst og varmt udenfor. Vinteren er nemlig også en tid, hvor man ikke er lige så meget udenfor, som man er det gennem sommeren, og det er derfor også vigtigt at nyde, når man med god samvittighed kan læne sig tilbage og slappe helt af.

El radiator olie giver den nødvendige varme

Alt dette er dog ikke meget ved, hvis man fryser. Hvis man vil undgå at fryse, så er det en god idé at anskaffe sig en el radiator. Det er super lækkert at kunne tænde for sin radiator og stille den lige præcis der, hvor man har brug for at den skal stå. Det kan for eksempel være i fodenden af sengen eller på et koldt badeværelse.

 

Køb en el radiator olie her: http://www.bauhaus.dk/el-belysning/indeklima-ventilation/elradiatorer-tilbehor.html

Køb et toiletbræt, der er rart at sidde på

Et nyt toiletbræt kan være en god ide (foto bauhaus.dk)

Et nyt toiletbræt kan være en god ide (foto bauhaus.dk)

Det er måske ikke skide sjovt – læg mærke til ordvalget – at indrømme, hvor meget tid vi rent faktisk bruger på tønden. Ja, vi taler om lokummet. Om toilettet. Kært barn har mange navne, ikke? Men vi bruger rent faktisk ret meget tid på vores toilet. Derfor ville det da også være rart, hvis man sad dejligt, når man nu var derude, ikke? Det kan du komme til, hvis du køber et godt toiletbræt, der er behageligt at sidde på. Der er heldigvis mange valgmuligheder. For der findes et hav af forskellige toiletbrætte derude. Et hav!

Hvad for et toiletbræt vil du gerne have på dit toilet?

Der er som sagt virkelig mange muligheder, når det kommer til et toiletbræt på dit toilet. For eksempel kan du købe et toiletbræt med varme i. Hvad siger du til det? Det kunne da være meget dejligt, ikke? Du kan også købe toiletbrætte i plastic eller træ. Der er mange muligheder, når det kommer til valget af materiale. En helt anden ting er udseendet. Der findes nemlig mange forskellige designs. Øh, designs, tænker du måske. Men ja, du kan for eksempel godt købe et toiletbræt med roser på. Eller hvad med en falsk pigtråd indeni? Det er da sjovt!

Find dit næste toiletbræt allerede nu

Måske kunne det også være en god idé, at du skiftede dit toiletbræt ud. For det bliver jo slidt, når vi sådan sidder på det i så lang tid. Det er sandheden. Så find måske dit næste toiletbræt online! Ja, online! Du kan sagtens købe dit toiletbræt online, så længe du bare kender målene på dit toilet. Det kan også være billigere at købe det online. Husk det!

Find et toiletbræt her